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小天才z1手表可以通过以下步骤来发送短信。
1、打开手表上的“更多”选项。
2、在打开的界面中找到“短信”功能选项并点击。
3、在打开的界面中点击“新建”按钮。
4、在打开的界面中输入需要发送的短信内容。
5、选择需要发送的联系人，可以直接在搜索栏中输入对方的手机号码，也可以从通讯录中添加联系人。
6、确认无误后，点击“发送”按钮即可成功发送短信。
发送短信需要先在手机上为小天才手表下载并安装小天才电话手表APP，并且手表中也需要有相应的电话簿信息，具体的操作步骤可能会因为手表版本的不同而略有差异，建议参考产品说明书或者联系售后客服获取更详细的指导。